Жизнь полна стрессов и напряжения. Все это накладывает на любого человека сильный отпечаток. Холистические методы оздоровления помогут Вам стать самим собой и начать жить полноценной и спокойной жизнью.
ЙОГА
"Занятия йогой дают возможность вернуть потерянную целостность, полноту
личности путем объединения осколков личности вокруг центра, который скрыт и безграничен. Правильно направив внутренний свет,
можно увидеть что-то неуловимое, скрытое от простого взгляда или находящееся очень далеко".
Алейстер Ширер, "Йога-сутры Патанджали"
Йога – духовное учение, но будучи таковым оно не предписывает и не пропагандирует определенную веру.
Заниматься йогой могут все. Она учит нас жить, сохраняя здоровый дух и тело. Занятия йогой развивают гибкость, помогают
улучшить работу суставов, связок и сухожилий. Во время занятий происходит массаж всех частей тела, детоксикация организма и
тренировка мышц.
В отеле Atami занятия йогой проходят два раза в день: утром с 08:15 до 09:15 и вечером с 17:30
до 18:30. Занятие длится два часа и проводится в присутствии как минимум двух учеников.
Стоимость: 50
лир на человека (около 27,5 евро / 18,6 фунтов стерлингов / 37 долларов)
Есть возможность заниматься индивидуально.
МЕДИТАЦИЯ
"Медитация позволяет найти ключ к тайнам сознания. В состоянии медитации человек абстрагируется,
переключает внимание на нематериальное, впадает в субъективное состояние погруженности в духовную жизнь и может открывать
для себя суть вещей в себе".
Абдул Баха "Баха и вера"
Есть возможность заниматься индивидуально или в
группе.
Стоимость: 50 лир на человека (в группе от двух человек) (около 27,5 евро
/ 18,6 фунтов стерлингов / 37 долларов)
"Если Вы мне улыбнетесь, я все пойму, потому что улыбка на всех языках
означает одно и то же…"
Дэвид Кросби и Стивен Хиллс
РЕЙКИ
Рейки - японская техника по снятию стресса и расслаблению, содействует
естественному исцелению. Техника основана на прикосновениях. В основе лежит идея о существовании невидимой "энергии
жизненной силы", которая течет в каждом из нас и обеспечивает жизнеспособность организма. Если скорость этой энергии
снижается или ее недостаточно, человек более подвержен стрессу и болезням, если энергия активна и ее много, человек счастлив и
здоров.
Можно заниматься рейки индивидуально.
Стоимость: 150 лир за занятие (около 82,5 евро / 56
фунтов стерлингов / 112 долларов)
ХАКОМИ
Суть техники хакоми в том, чтобы отследить происходящие внутри процессы и
проанализировав их, найти путь к полному выздоровлению. Хакоми называют еще "путешествием в себя", целью которого является
достижение целостности. Метод хакоми, разработанный Роном Курцем, вобрал в себя множество элементов и учений, включая
психотерапию и духовность, однако по своей сути метод достаточно прост.
"Загляните в себя, учитесь у себя, примите себя
таким, какой Вы есть. Положитесь на Вашу внутреннюю мудрость в различных ее проявлениях. Пусть изменения происходят естественно и
переносятся изнутри наружу".
Существует возможность
заниматься индивидуально.
Стоимость: 200 лир за занятие (около 110 евро / 74,5 фунтов стерлингов / 150 долларов)
ТЕХНИКА ВЫСВОБОЖДЕНИЯ ЭМОЦИЙ
Техника высвобождения эмоций – это психотерапевтический метод, который позволяет выйти из тяжелых
психологических состояний, таких как депрессия, тревога, посттравматические расстройства, общий стресс, зависимости и фобии.
Основная идея метода: скрытая причина всех негативных эмоций – дисбаланс энергетической системы организма.
Возможно
проведение индивидуальных занятий.
Стоимость:
Занятия для желающих избавиться от никотиновой зависимости:
300 лир за занятие (около 165 евро / 112 фунтов стерлингов / 224 долларов)
Занятия для тех, кто страдает приступами
панического расстройства: 200 лир за занятие (около 110 евро / 74,5 фунтов стерлингов / 150 долларов)
Другие занятия:
200 лир за занятие (около 110 евро / 74,5 фунтов стерлингов / 150 долларов)
* Чтобы записаться на вышеперечисленные занятия (включая занятия по йоге), обратитесь, пожалуйста,
к работникам отеля у стойки регистрации за день до занятия.
* Оплата производится наличными инструктору. Оплата по
кредитной карте не принимается.
МЕЛЕК МЬЯНЕС
Мелек Мьянес является инструктором по йоге уже
на протяжении 20 лет. Она работала в Нью-Йорке, Сан-Франциско, Нидерландах и Турции.
Мелек нашла себя в плавном стиле
хатха-йоги. Она объединила йогу с рейки, риберсингом, боди электроникс, Тай Ши и чакра медитацией. В результате получилась
совершенно новая техника. Мелек специализируется на терапии хакоми, технике эмоционального высвобождения, работает с учениками,
помогая им решить эмоциональные проблемы. Стиль Мелек мягкий и плавный. Цель занятий – достичь желаемых изменений в себе и в
жизни, познать себя.
