Yoga ile sessiz ve sinirlanmamis bir merkezin etrafinda, benligimizle yeniden bütünlesiriz..Yoga, o kaybettigimiz "bedenimiz ve zihnimizle, tam bir insan olma" hissini yeniden canlandirmamiz için bir yoldur.
Içimizdeki isigi yönlendirerek göze çarpmayani, görünürde sakli ya da uzak olani görebiliriz.
Alaister Shearer-Patanjali Yoga Sutralari
Sessiz ve huzurlu Cennet Koyu, günlük hayatin stresinden uzakta, ruhlarini ve bedenlerini iyilestirmek isteyen pek çok kisiye ilham kaynagi olmustur. Akdeniz bahçemizin Cennet Koyu'nun essiz manzarasina bakan kösesinde, agaçlarin gölgesinde yapilan yoga dersleri, meditasyon seanslari ile birleserek bu benzersiz deneyimi tamamlar...
2009 Senesinde otelimizde düzenlenecek olan yoga tatilleri:
2-9 Mayıs 2009 / Lorraine McConnon ile Iyengar Yoga Tatili
11-18 Mayıs 2009 / Lizzy Giles ile Hatha Yoga Tatili
8-15 Haziran 2009/ Durga Devi ile Jivamukti Yoga Tatili
22-29 Haziran 2009/ Susan Desmarais ile Anusara Yoga Tatili
31 Ağustos-6 Eylül 2009/ Emma Henry ile Jivamukti Yoga Tatili, Jivamukti Yoga, London
13-20 Eylül 2009 / Matt Gluck ve Dorna Djenab ile Pranasana Yoga Tatili
26 Eylül - 3 Ekim 2009 / Jan McCrerie ile Sivananda Yoga Tatili
3-10 Ekim 2009 / Carin Zahn ve Elise Bruni ile Jivamukti Yoga Tatili (Jivamukti Yoga, Münih)
12-19 Ekim 2009 / Fiona Agombar ile Energy Yoga Tatili
19-26 Ekim 2009 / Fiona Agombar ile Energy Yoga Tatili
**Yoga tatilleri rezervasyonları için lütfen öğretmenlerle temasa geçiniz.
LORRAINE McCONNON İLE YOGA TATİLİ
2-9 Mayıs 2009
Lorraine Iyengar yogayi ilk olarak 1986 yilinda BKS Iyengar ile ögrendi ve 1994 yilinda Hindistan'da Yoga Sadhana'da yine onun rehberliginde çalisma firsati buldu. Lorraine hayatinda çok uzun bir süredir yoga yapmaktadir ve 1986 yilinda Iyengar yoga ögretmeni olmustur. 
Lorraine tam zamanli bir yoga ögretmenidir ve hayatinin farkli dönemlerinde bulunan pek çok kisiye yoga ögretmektedir; okula giden çocuklar, is dünyasindan simalar, sehir polisi ve pek çok yoga ögretmenine ders vermektedir.
Lorraine yogayi samimi ve ilham verici bir tarzla ögretir. Ögretmenligi 20 senelik denetiminin birikiminin eseridir; detayli ve dogru, pozitif ve sabirlidir. Lorraine, BKS Iyengar ve Geeta Iyengar (BKS Iyengar'in kizi)'in yani sira dünyaca ünlü pek çok yoga ögretmeni ile birlikte çalismistir.
Lorraine, teknik olarak, tamami ile Iyengar metodunu uygular ve bu metodu derinlik, zerafet ve düsünsel açidan emsalsiz bulur.
"Nasil ögrenirseniz ögrenin, Lorraine Iyengar yoga ile baglanti kurmaniza yardimci olacaktir. Yüksek standartlarin ve empatinin mevcudiyetinin bir kanitidir. Lorraine'in ögretiminin kisisel faydalarindan o kadar memnun kaldim ki, sirketimde çalisanlarim için Lorraine'den haftalik olarak yoga dersi düzenlemesini istedim"
Louise Southcott (Link Strategies, Direktör)
Yoga Tatili Programı
Yoga tatilinde günde 2 defa, biri sabah biri aksamüstü olmak üzere yoga dersi düzenlenecektir. Tatilde bir öğleden sonra serbest zaman olarak ayrılmıştır. Günün geri kalan zamaninda katilimcilar otelde yüzmek, güneslenmek, yürüyüslere katilmak, tekne gezileri, Türk hamami, Bodrum'a ziyaret vb aktivitelerde bulunma imkani bulacaklardir.
Yoga Tatili Fiyatları
Yoga Tatili fiyatları için tıklayınız
Daha fazla bilgi ve rezervasyonlar için Lorraine ile temasa geçiniz.
Lorraine McConnon
15 Haven East
146 Dalston Lane
London E8 1NL
Mobile: +44 7957195618
E-mail: lorrainemcconnon@hotmail.com
www.artofyoga.com
Basa Dön
11-18 Mayıs 2009
Lizzy üniversiteye gittigi 80'li yillardan bu yana yoga yapmaktadir. Dansçi
olarak kariyerine basladiktan çok sonra yoganin özü ve faydalarinin
farkina varmistir. Yoga vasitasi ile içsel denge, sakinlik ve güç
ögelerinin farkina varan Lizzy, çalismalarini daha da ilerletmek
ve yoganin özünü digerleri ile paylasabilmek için yoga
egitimine agirlik vermistir. Lizzy, bir çok ögretmenden ilham
alarak hazirladigi Hatha yoga egitimini vermekte ve pek çok disiplinden
ögrenciye yoga dersleri vermektedir. Lizzy ilk egitimini Hindistan'da
Kerela'daki Sivananda Ashram'inda
almis ve Wellingborough'daki Inner
Healing School of Yoga 'da iki senelik IPTI egitimini tamamlamistir. Hamilelere
yoga dersleri verebilmek amaci ile Birthlight
diplomasi almistir. Halihazirda Sitaram
'da Uma Dinsmore-Tuli ile dogum sonrasinda anneler için yoga ve
bebekler için yoga alanlarinda BWY modülünü tamamlamak üzere
egitim almaktadir. Lizzy, Thai masaji, ITEC Anatomisi, Fizyoloji ve Isveç
masaji konularinda uzmanlik sahibidir. Ancak kendisi halihazirda bu uzmanliklarini
yoga egitimlerini tamamlayici birer unsur olarak görmekte, yoga disinda
bu uzmanliklari konusunda aktif olarak bir çalisma yapmamaktadir.
Yoga
Tatili Programı
Atami Hotel'de düzenlenecek olan yoga tatilinde
günde 2 yoga dersi verilecektir. Tüm dersler hem yeni baslayanlar
hem de daha tecrübeli olanlar için çesitli yenilikler sonmaktadir.
Sabah derslerinde nefes alma ve rahatlama teknikleri üzerinde daha fazla
durulacak ve dersler daha dinamik hareketlerden olusacaktir. Lizzy en
az iki yürüyüs düzenlemeyi ve aksamlari katilmak
isteyenler için çesitli aksam aktiviteleri düzenlemeyi
planlamaktadir.
Yoga
Tatili Fiyatları
Yoga tatili fiyatları için tıklayınız.
Daha fazla bilgi ve rezervasyonlar için
Lizzy ile temasa geçiniz:www.yogawalks.co.uk
e-mail: yogawalks@yahoo.co.uk
telephone: +44 870 4671961
Basa Dön
DURGA DEVİ İLE YOGA TATİLİ, JIVAMUKTI YOGA LONDON
8-15 Haziran 2009
Asil
adi Denise olan Devi'ye ismini degerli ögretmenleri Sharon Gannon
ve David Life vermistir. Durga New York'ta büyümüs ve seneler
ce profesyonel olarak dansçilik yapmis, jimnastik dalinda iddali olarak çesitli müsabakalara katilmistir. Liseyi bitirdikten sonra Fashion Institute of Technology'de moda tasarimi ögrenimi görmüs ve Manhattan'da kentin müzik ve sanat merkezi olan East Village'in ona verdigi enerji ile sarkicilik ve sarki sözü yazarligi yapmistir. Durga 10 sene boyunca çesitli müzik gruplarinda sarkicilik yapmistir. En son olarak Lady Luck adli grupta sarki söyleyen Durga, grup ile birlikte bir albüm hazirlamis, Avrupa ve Amerika'da turnelere çikmistir.
Durga'nin
pek çok yakin arkadasi onu 1994 yilinda yoga ile tanistirdi. Daha önceleri
jimnastikçi olan Durga'ya Asana egzersizleri çok dogal geldi
ancak onu etkileyen; yoga'nin eski ve kutsal ögretileri ve yoga'nin felsefesiydi.
Durga NewYork'ta Jivamukti Yoga Center'da sekiz sene boyunca ögrencilik
yapmistir. Merkezde 3 seneden daha fazla bir süredir ögretmenlik
yapmaktadir. Halihazirda Londra'da London Jivamukti Yoga Center'in gelismesine
yardimci olmaktadir. Jivamukti'da "Yoga Ögretmenlik Sertifikasi" ve "Jivamukti
Yoga Ileri Düzey Sertifikasi" nin yani sira, NewYork'ta Laughing Lotus
Yoga Center 'da ögretmenlik egitimini tamamlamistir. Durga özellikle
Sharon Gannon ve David Life, Gurmukh Kaur Khalsa, Ammachi, John Friend,
Yogeswari (Estelle Eichenberger), and Joan Suval ( Shri Brahmananda Saraswati'nin
ana disiplini)'dan etkilenmistir. Jai Uttal ile Kirtan egitimi, özellikle okuma/söylemesine
katkida bulunmustur ki bu, Durga'nin egitimlerinde önemli bir yer
tutmaktadir. Durga ayni zamanda bhakti'nin kapilarini açarken Bhagavan
Das ve Krishna Das'tan ilham almis, sarki söylerken kalbini açmak
konusunda onlardan ilham almistir. Durga'nin bütün ögretmenleri
hayatina pek çok katkida bulunmustur. Durga ögretmenlerine bunun
için mütesekkür oldugunu söylemekte ve ögrencilerinin
hayatlarinin manevi olarak daha iyiye gitmesi için onlara ilham kaynagi
olmaya devam etmektedir.
Yoga Tatili Programı
Yoga tatilinde günde 2 defa, biri sabah biri aksamüstü
olmak üzere yoga dersi düzenlenecektir. Günün geri kalan
zamaninda katilimcilar otelde yüzmek, güneslenmek, yürüyüslere
katilmak, tekne gezileri, Türk hamami, Bodrum'a ziyaret vb aktivitelerde
bulunma imkani bulacaklardir. Rezervasyonlar
için Londra'da bulunan " Jivamukti Yoga Centre London" ile temasa geçiniz.
Jivamukti Yoga Centre London
300 Kensal Road,
Units 136-137,
London, W10 5BE
Tel. 020 8960 3999
Fax. 020 8960 4232
Email: durgad66@yahoo.co.uk Website: www.jivamuktiyoga.co.uk
Basa
Dön
SUSAN DESMARAIS İLE YOGA TATİLİ
22-29 Haziran 2009
Susan yogaya 18 yasinda Washington DC'de arkadaslari ile birlikte basladi. Yoga yapmaya yillarca devam etti. 30 yaslarinin baslarinda disk kaymasi nedeni ile yoga ile ciddi olarak ilgilenmeye basladi ve o günden sonra yogaya devam etti. Yoga, Susan'in kendisini iç benligi ile iletisime geçmesine yardimci oldu. Susan'in tüm yasadiklarinin ardinda annesinin Susan için yaptiklari, Budizm'e olan bagliligi, Susan'i yetistirme sekli önemli rol oynadi.
ÖZGEÇMİŞ
Bu nedenle Susan'in en önemli ögretmeninin annesi Hisako olmasina sasirmamak gerekir. Hisako, Susan'i 1960'larin Amerika'sinda bir Budist olarak yetistirdi. 1960'li yillar büyük degisimlerin olmasi, protestolarin, özgürlesme hareketlerinin, sivil haklarin ve dogu felsefesi ve düsüncesinin yesermesi açisindan önemli yillardi. Susan annesinin diger Japon hanimlar ile birlikte bir Budist toplulugu olusturmasini izledi. Susan kararliligimi, tutkusunu, cesaretini, bilgeligini ve coskusunu annesinden aldi. Hisako, Susan ve kardeslerine genç yaslarinda Japon yemegi hazirlamayi, masaji ve vücutlarina nasil bakmalari gerektigini ögretti. Susan'in annesi çocuklarini sanat ve müzik konularinda egitti. Ve en önemlisi Susan'a, “dogru niyetler ve dogru bir bakis açisi” ile “rüyalarini gerçeklestirecegini” ögretti. Bu ögretiler Susan'in gerek özel hayatinda gerekse ruhsal yolculugunda önemli yer tuttu.
Susan, yoga merkezine annesi Hisako ve atalarina ithafen “Kikuchi Yoga” adini verdi. Aile armasi Krizatem'in 7 taç yapragini simgeliyor ve düz çizgi ise dünyayi (Chi) simgeliyor. Bu sekil annesi tarafindan Sumi mürekkebi ile boyanmisti. Bu isaret feodal zamanlarda imparator ailesi tarafindan Kikuchi ailesine verilmisti. Bu da ailenin samuraylarin soyundan geldigini göstermekte idi.
Susan kendi küçük çabalari ile kendi çalismalarinda annesinin Iccha veya Ichinen'ini yasatmaya çalisiyor. Susan, Alzheimer'in ilk asamalarinda olan annesinin ona ögrettiklerini simdi daha da çok takdir ediyor ve artik zamanlarinin çogunu birlikte geçiriyorlar.
Susan senelerce Sivananda, Kripalu, Ashtanga, Hatha, Scaravelli ve Anusara ® yoga ile ilgilendi. Çalismalarina Kanada'da bir Kripalu ögretmeni olan Helen Goldstein ve Stillpoint Merkezinde Glenn Mifsud ile basladi. Diger insanlarin yoga yapmalarina ve vücutlarini iyilestirmelerine yardimci olmak amaci ile Anusara Yoga'nin teröpatik yönleri üzerine yogunlasti.
YOGA EĞİTİMLERİ
Susan 700 saatlik Anusara ® egitimi aldi. Bu egitimin yarisini Anusara ®'nin kurucusu olan John Friend'den aldi. I. Düzey ve II.Düzey Ögretmenlik Egitimi, Teröpatik Egitim, Master Egitimi ve dört ileri seviye egitim aldi. Jayendra Hanley'e Avruda'daki çalismalarinda yardimci oldu ve diger sertifikali ögretmenlerin (Desiree Rumbaugh, Amy Ippoliti, Martin & Jordan Kirk, Sianna Sherman ve Tantrik Felsefe üzerinde uzman olan Douglas Brooks) çok sayida egitimine katildi. Susan, ilk yoga ögretmenligi egitimini, Sivananda tarzinda 200 saat olarak, Stillpoint yoga'da aldi. Susan bunun yani sira “en iyi” yoga ögretmenlerinden sayisiz sayida egitim aldi.
Geçtigimiz 3 yildan beri Susan Anusara ögretmenligi yapiyor. Susan “International Association of Yoga Therapists”'in bir üyesi ve sertifikali bir Anusara ® ögretmeni olma yolunda ilerliyor.
Yoga Tatili Programı
Yaz aylarinda girildigi bu haftada, ögrenciler zamanlarinin çogunu açik havada yoga yaparak, denizin, yüzme havuzunun ve diger yogi'lerin güzel arkadasliginin tadina vararak geçirecekler. Yoga dersleri asana, vinyasa, surya namaskar, pranayama and meditation pratiklerini içerecek.
Tüm siniflar, her düzeydeki ögrenciler için uygundur. Böylelikle farkli seviyelerdeki ögrenciler ve yogaya daha yeni baslayan ögrenciler rahatlikla deslere katilabilecekler.
Yoga tatilinde günde 2 yoga dersi yapilacak. Sabah kahvaltisi ve aksam yemegi de tatile dahil edilmistir.
Yoga Tatili Fiyatları
Yoga tatili fiyatları için tıklayınız.
Rezervasyonlariniz için:
Susan Desmarais of Kikuchi Yoga
email: kikuchiyoga@mac.com
www. kikuchiyoga .com
Skype: kikuchiyoga
Europe: +39.346.376.3722
EMMA HENRY İLE YOGA TATİLİ
(JIVAMUKTI YOGA, LONDON)
31 Ağustos-6 Eylül 2009
Yoga Tatili Programı
Günde iki yoga seansi gerçeklestirilecektir. Sabah seansinda açik seviyede Jivamukti sinifi yapilacak ve aksamüstü seansinda çesitli duruslara, saglik kazandirici okumalar ve meditasyon alistirmalarina yer verilecektir. Günün geri kalaninda katilimcilar zamanlarini otelde dinlenerek; yüzerek, güneslenerek, yürüyüsler yaparak ya da grubun istegine gore düzenlenecek olan aktivitelere (tekne gezileri, Türk Hamami, Bodrum'da aksam yemegi vb.) katilarak degerlendirebilirler.
Yoga Tatili Fiyatları
Yoga fiyatları ve rezervasyonlar için Emme ila temasa geçmenizi rica ederiz.
Daha fazla bilgi ve rezervasyonlar için Emma ile temasa geçiniz:
Emma + 44 (0) 7724 622750
E-mail: emma@yogaflow.co.uk
Andrea + 44 (0) 7887 790612
MATT GLUCK VE DORNA DJENAB İLE PRANASANA YOGA TATİLİ
13-20 Eylül 2009
Matt Gluck ve Dorna Djenab yogaya çocukken basladilar. Çocukluk stresini atmalari için anne ve babalari onlara pranayama, rahatlama ve meditasyon tekniklerini ögrettiler. Ilerleyen yillarda ikisi de yogaya kendilerini adadilar, “kendileri olmayi”, rahatlamayi ve hayattan zevk almayi ögrendiler.
Matt, British Wheel of Yoga ve Life Center'in sertifikali ögretmenidir. 12 yildir Hatha yoga ve 20 yildir TaiChi ve QiDong da dahil olmak üzere Çin dövüs sanatlari ögretmektedir. Notting Hill Gate'te Life Center'da koç olarak görev yapmakta ve yoga ögretmenlerinin egitimlerine yardim etmektedir. Her birkaç ayda bir Matt ve Dorna birlikte workshoplar ve yoga tatilleri düzenlemekte ve birbirlerine hergün ve her an yardimci olmaktadirlar.
“Farkindalik, nefes ve meditasyon üzerinde yogunlasarak ilimli bir egitim veriyoruz. “Nefes alma ve nefes aldirma” üzerine çalisiyoruz böylece ögrencilerin kendi dogalarina, hayatlarina ve hayatlarinda oynadiklari rol hakkinda içgörü sahibi olmalarina yardimci oluyoruz. Hayatin her basamagindan farkli kisiler ile çalisiyoruz. Bu kisiler çok farkli ama ayni sebeplerden dolayi yogayi seçmis olan kisiler.
Hatha Yoga'nin klasik asana (durus)larini, Vinyasa Krama (senkronize) teknigi ile akiciligi olan duruslar ile çalisiyoruz. Felsefemiz büyük ölçüde Advaita Vedanta ve Taoism'den geliyor. Insanlara kendilerini görebilmeleri için ihtiyaç duyduklari mesafeyi sagliyoruz.
Pranayama, Kriya, meditasyon ve yoga nidra ögretiyoruz. Ayni zamanda TaiChi ve Qi Gong, sarkilar, dans, gülme, masaj ve “Kendini Sorgulama”nin fakli metodlari ile çalisiyoruz. Tüm bu metodlar kendi yolumuzu içimize bakarak bulabilecegimizi hatirlatiyor. Yoga bir pratikten ziyade bir yoldur; ruhumuzun görüntüsü ve kendisini ayarlamasidir.
Taoist ve Budist felsefelerden ve ayni zamanda Kundalini, Bhakti, Raja ve Jnana Yoga'dan metodlari birlestiriyoruz. Gerçek anlamda bunlar sadece isimler ve formlardir. Bizim için sadece bir yoga vardir; “Sevginin Yoga”si. Bizler sadece bu neden için bunu yapiyoruz.
Güvenli ve basit bir pratigimiz var, duyulardan uzaklasarak zihni duraganlastirmanin ve egonun anlasilmasini hedefliyoruz. Yaklasimimizda, teknigimizde, sözlerimizde ve zihnimizde esnegiz. Vücut-zihin zekasi her zaman dogruyu söyler. Ögretmenler ve ögrenciler birbirlerine ilham verirler; Shiva ve Shakti Dansi.
Gerçek bizi çevreleyen görünümlerdeki yansimamizi görmektir. Yoga içimizdedir. “Orada olan” seyden ögrenebilecegimiz bir sey yoktur, ögrenecegimiz hersey “içimizdedir”. Yoga'yi hepimiz hatirlariz, nedeni ise bize kendimizi içimizden göstermesidir. Yoga bir dinleme, koyverme ve çözüm sanatidir. Tüm sorularimizin cevabi kendi içimizdedir.”
Matt ve Dorna ile ilgili daha fazla ilgili için ww.pranasanayoga.com sayfasini ziyaret edebilirsiniz. E-maillerinizi ise mattgluck@yahoo.co.uk adresine gönderebilirsiniz.
Yoga Tatili Programi
Ggnde 2 yoga dersi; sabah ve aksamüstü (bir aksamüstü hariç). Yoga tatili herkese açiktir. Sabah seanslari pranayama (nefes alma teknigi – ögrencilere kendi pratiklerini nasil gelistirebilecekleri konusunda yardim), asana'lar(duruslar), bu ikisi arasindaki iliski ve yogi hayatinin diger yönleri üzerine olacaktir. Akçamüstü seansi Yin Yoga (Gentle Deep Tissue Release), Dhyana (meditasyon) ve Yoga Nidra (yogi uykusu) üzerine yogunlasacaktir.
Çok sayida aktiviteye ve gezitye katilabilirsiniz. Lütfen Atami'nin web sitesini geziniz. Tatilde grupla veya kendiniz ile zaman geçirebileceksiniz. Aktiviteler; güneslenme, yüzme, su sporlari, yürüyüsler, bisiklet gezileri, Türk Hamami gezisi, turistik / alisveris gezileri...
Havaalani-otel transferi tek yön için 120 TL'dir. Transfer istekleriniz için otele varmadan önce Ayse Öztaylan ( info@atamihotel.com ) ile iletisime geçebilir veya 0252 3577416-17 no'lu telefonlardan kendisine ulasabilirsiniz.
Yoga Tatili Fiyatları
Yoga tatili fiyatları için tıklayınız
Yaninizda Neler Getirmelisiniz?
Yoga kiyafetleri, yoga mat, yoga bloklari (kullaniyorsanuz), yoga kemeri (kullaniyorsaniz), yazlik kiyafetler, mayo, aksamüstü için sicak tutan giysiler, yürüyüs ayakkabilari, günes yagi ve sivrisinek kovucu losyon
Check-in: 15:00
Check-out: 11:00
Rezervasyonlar için;
Matt Gluck of Pranasana Yoga
email mattgluck@yahoo.co.uk
website www.pranasanayoga.com
telephone +44 (0)7974 340 685 or +44 (020) 8440 3592
JAN McCRERIE ILE YOGA TATILI
26 Eylül – 3 Ekim 2009
Jan 20 seneden daha fazla bir süredir yoga yapmaktadir. 2001 yilinda Hindistan'daki Dhanwantari ashram'inda Sivananda yoga ögretmeni olmak için egitim görmüs olup, bu zamandan beri tam zamanli olarak yoga ögretmenligi yapmaktadir. Yoga tarzi Sivananda bazli olup (senelerce denenmis ve test edilmis bir yöntem olmasi nedeni ile), kisisel ihtiyaçlara bagli olarak kisiye adapte edilebilmektedir.
Jan yoga pratigini fiziksel ve ruhsal olarak gelistirmek amaci ile sürekli olarak Avrupa'da ve Hindistan'da Sivananda Yoga Vedanta ile çesitli yoga programlarina katilmaktadir.
Jan'in her yastan ve gruptan ögrencileri bulunmaktadir. “Yoga'ya baslamak için hiç bir zaman geç degildir. Ister vücudunuzu formda tutmak isteyin, ister aklinizi ve kendinizi depresyondan ve endiselerden arindirmak isteyin, ister bu ruhsal yolculugunuza devam etmek isteyin, yoga sizin içindir. Ögrenciler pek çok farkli nedenle yogaya baslarlar ve yoga onlara istedikleri konularda hep yardimci olmustur”
Jan ayni zamanda lisansli bir Homeopati uzmanidir.
Yoga Tatili
Günde 2 ders yapilacaktir, sadece bir gün serbesttir. Sabah dersi saat 8'de, aksam dersi ise saat 17:30'da yapilacaktir. Çevre yerlere geziler; Bodrum ya da Türk Hamami'na geziler düzenlemek mümkündür. Bunun disinda zamaninizi yüzerek, su sporlari yaparak, yürüyüsler yaparak veya güneslenerek geçirebilirsiniz.
Yoga Tatili Ücretleri
Yoga tatili fiyatları için Jan ile temasa geçmenizi rica ederiz.
Daha fazla bilgi ve rezervasyon için Jan ile iletisime geçebilirsiniz.
Web: ukgeocities.com/janmccrerie
Email: janmccrerie@hotmail.com
Tel: +44 1277 654096
FIONA AGOMBAR ILE YOGA TATILI
12-19 Ekim /19-26 Ekim 2009
Fiona 1993'ten beri yoga yapmaktadir. Fiona yogaya onu 1992 yilinda, bir tekerlekli iskemleye baglayan “kronik yorgunluk sendromu” ndan kurtulmak için basladi. Fiona yoganin ona saglikli beslenmeyi ögrettigini, fiziksel olarak daha kuvvetli hale gelmesine ve ruhsal olarak farkindaligini arttirmasina yardimci oldugunu söylemektedir. Fiona 1999 yilinda kronik yorgunluk sendromundan muzdarip diger kisilere yoga ögretmeye basladi ve Yoga Saglik Kurumunda baslattigi bu egitimi 2002 yilina dek sürdürdü. 2005 yilinda Hindistan'a giderek ögretmenlige devam etti.
Fiona'ya insanlar sürekli Kronik Yorgunluk Sendromu'ndan nasil kurtuldugunu sormaktadır. Fiona'nın cevabi ise; “Yoga yapin; özellikle dogru nefes almayi ögrenin ve meditasyon yapin. Ani yasamaya çalisin, saglikli yiyecekler yiyin, sadece birlikte olmaktan zevk aldiginiz pozitif insanlarla yapici iliskiler kurun ve enerjinizi alisveris, bilgisayar, radyo, TV ile tüketmeyin. Su anda mevcut durumunuz ne ise onu kabullenin ve en önemlisi, ruhsal benliginizin farkina varin. Umarim yoga bunlari yapabilmenize yardimci olur.”
Fiona'nin Kitaplari ve DVD'si için ( http://www.fionaagombar.co.uk/shop.htm )
Fiona'nın "Sonsuz Enerji" adlı kitabının Radikal'de yayımlanan tanıtım yazısı için tıklayınız.
Fiona'nın Türkçe olarak yayımlanmış olan bu kitabı hakkında bilgi almak için tıklayınız.
Fiona'nin “Yorgunlugunuzu Yoga ile Atin – Beat Fatigue with Yoga”, 90'larin en çok satan yoga kitabidir. Bu kitap şimdi, yeni fotograflar ve yoganin sagliginizi iyilestirmenize nasil yardimci olabilecegini anlatan yeni bölümlerle yeniden basilmistir. Kitap basildiktan sonra, okuyucularin her gün evde yapabilecekleri bir yoga DVD'si talepleri üzerine Fiona Kronik Yorgunluk Sendromu'ndan muzdarip kisiler için 25 dakikalik bir rutin yoga egzersiz DVD'si yayimlamistir. DVD ayni zamanda Triyoga'da Sue Elf'in de içinde bulundugu bir saatlik bir bölüm de içermektedir.
Yoga Tatili Programi
Fiona günde iki yoga dersi verecektir. Bu derslerde vücudun enerjisini arttirmaya yardimci olan yoga duruslarina yer verilecektir. Fiona ayni zamanda yoga nefes alma teknikleri ve meditasyona da zaman ayiracaktir. Fiona'nin zorlayici olmayan ve motive edici bir tarzi vardir; katilimcilar nefeslerini kullanmayi ögrenerek kendi sagliklarina, iyilesmelerine ve ruhsal dinginliklerine ulasmaya çalisacaklardir.
Yoga tatili boyunca verilecek dersler orta derecede Kronik Yorgunluk Sendromu'ndan sikayetçi kisilere – kendini yorgun hisseden ve rahatlamak isteyen herkese – uygundur. Dersler zorunlu olmayip, tatilin amacı rahatlamak ve zevk almaktir.
Yoga Tatili Ücretleri
Yoga tatili fiyatları için tıklayınız.
Tüm ögle yemekleri, su, çay ve kahve, transferler ve uçuslar ekstradir. Havaalani transferleri yaklasik olarak 35 pound olup, bir kaç kisinin ayni uçusta gelinmesi halinde, transferi paylasmak mümkündür. Deluxe odalarda kalmak için bir hafta için 100 pound ek ücret ödenmesi gerekmektedir.
Bodrum'a uçuslar 120£ civarinda olup, erken rezervasyon yapilmasi halinde fiyatlar daha da düsmektedir. www.travelrepublic.co.uk sitesinden iyi fiyatlar almaniz mümkündür. Yaz aylari yaklastikça ucuz uçus sayisinda artis olmaktadir.
Yanimda Ne Getirmeliyim?
Yoga için rahat kiyafetler, mayo, aksam için daha sicak tutan giysiler, yoga mat'i, günes kremi ve sinek kovucu krem
Bir Hafta Daha Kalabilir Miyim?
Yogun talep üzerine 20-27 Ekim için bir ekstra hafta daha eklenmistir. Rezervasyon yaptirirken lütfen hangi hafta için rezervasyon yaptirdiginizi belirtiniz. Iki hafta katilmak isterseniz bunu da belirtmenizi rica ederiz. Otele varilacak Pazartesi günü varılacak ve dersler Sali günü baslayacaktir.
Nasil Rezervasyon Yaptirabilirim?
Fiona'nin yoga tatiline rezervasyon yaptirmak için lütfen http://www.fionaagombar.co.uk/turkey_retreat_2008.htm sayfasini ziyaret ediniz.
Sorularim Için Kiminle Temasa Geçebilirim?
Tatili düzenleyen
Free Spirit :
debbie@freespirityoga.co.uk adresinden Debbie ile temasa geçebilirsiniz. Eger otel veya yoga hakkinda daha detayli bilgi almak isterseniz fiona@fionaagombar.co.uk adresinden Fiona ile irtibata geçebilirsiniz.
